Ansiedad y sobrecarga
La ansiedad es una emoción como cualquier otra, pero a menudo parece haberse cronificado invadiendo todas las áreas de nuestra vida e impidiéndonos disfrutar y funcionar con normalidad.
Cuando esto sucede, es momento de tomar las riendas y buscar ayuda terapéutica.
Nuestro enfoque
Vivimos en un mundo rápido, normatizado, exigente y cada vez más desconectado.
Mientras la precaridad y la inseguridad crece, las redes sociales se llenan de contenido "happyflower" que nos dice que el problema somos nosotras, que no nos queremos lo suficiente, que no somos lo bastante positivas, que no "atraemos" cosas buenas.
En Psyconic sabemos que sentirse bien hoy en día es un privilegio, no la normalidad. Hasta conocerte, no sabremos si realmente necesitas terapia, un sindicato o que el sistema deje de oprimirte, pero sean cuales sean tus circunstancias, queremos explicarte lo que conocemos: el problema no eres tú. Estás haciéndolo lo mejor que sabes y que puedes para tu contexto y circunstancias.
Nosotras no necesariamente te diremos que seas positiva o tengas fe, porque a veces toca decir "lo que te está pasando es una jodienda" y poner la responsabilidad donde realmente toca, pero te acompañaremos con tus decisiones y te enseñaremos la mejor manera, si es que la hay, de confrontar lo que te sucede.
Esqueleto de la intervención
Proceso
Terapia de referencia
Profesional especializado
Descubriremos juntas con qué se relaciona tu malestar, qué es lo que lo mantiene y cuál es la mejor manera para afrontarlo.
Terapia cognitivo-conductual
Terapia contextual
Técnicas experienciales
Carlos, por su formación en terapia Gestalt y terapia contextual, es el terapeuta idóneo para estos procesos.
(Asignación sujeta a disponibilidad y compatibilidad horaria).